生活的乐趣之一就是品尝来自不同国家的菜肴，尽管每道菜肴在成分组合、香料和准备方法上都不一样，但它们都有一个共同之处。

有些食物在世界各地都能找到，但每个人的烹饪方式都不一样，他们会加入不同的口味和香料，这里让我们来看看几乎在每种文化中都能找到的通用食物。

1. 大米

大米是亚洲和非洲菜系的主食，但如今你很难找到一种没有米饭的一桌菜肴。

无论你去哪个国家，你都能在超市里买到大米，而且在大多数国家，大米通常都是主材。中国流行炒饭，日本以寿司闻名，印度菜用米饭做咖喱菜，等等。我们用它来做汤、炖菜、意大利调味饭，甚至作为米饭布丁的甜点。

2. 豆类

豆子有很多种，很多国家都喜欢某种豆子，通常是本地种植的那种。

豆类是世界上许多菜系的重要组成部分，也是植物蛋白的良好来源。有些人喜欢在汤或炖菜中加入豆角，有些人喜欢与米饭和蔬菜一起食用，英国人喜欢早餐在吐司上加豆角，而我们中国人更喜欢绿豆汤不是吗？

3. 马铃薯

也叫土豆，它的用途非常广泛。

有很多种类，大小不一，颜色各异，虽然它们一般被视为咸味食品，但我们也都知道并喜欢红薯。它们在世界各地都很受欢迎，而且有太多的烹饪方法，难以计数。

当然还有土豆泥和薯条，还有薯饼、烤土豆和烤红薯等等，你能不能挑出一种最喜欢的土豆菜呢？

4. 玉米

不起眼的玉米起源于南美，但后来风靡全世界。

当你想到罐装甜玉米或玉米棒时，也要提醒你，玉米是一顿营养早餐的重要组成部分。嗯，还有很多人喜欢的玉米片。玉米在炒菜、沙拉、汤中都很好吃，在许多菜系中都有广泛的应用。

5.生菜

我们知道大多数人对生菜的看法不高，但是您不能否认每种文化中都有一大堆生菜作为沙拉的基础配置。

或者，即使您不喜欢沙拉，您也不能否认它在面包，汉堡和三明治中增加了酥脆感和新鲜感。

6. 鱼

城市通常是围绕水而建的，无论是海洋、大海还是河流，而水就是鱼的家。

所以几乎每一种文化都有鱼的菜肴。鱼肉很棒，因为它不仅是瘦肉蛋白的好来源，而且还富含有益健康的脂肪。当然，每一种烹饪都有自己烹饪鱼的方式，无论是油炸、蒸、煮，还是腌制着吃。

7. 鸡肉

有什么比鸡肉更好的吗？鸡肉是全世界最受欢迎的食物之一。

无论你在世界的哪个角落，鸡肉都是每个人不可或缺和美味的选择。当然，除非你是素食主义者。而且鸡蛋也是每个人最喜欢的早餐，也是很多烘焙食品和甜点的关键原料。

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