根据航空公司的不同，一些航班为乘客提供免费饮料和小吃。但是有些饮料会让你脱水，而另一些饮料则会因为海拔高度的原因而味道不同。旅游专家们分享了可以选择的饮料和应该避免的饮料。

根据Travel Leisure的报道，姜汁汽水(Ginger Ale) 是飞行途中最美味的饮料。

这是因为在飞机上，由于空气干燥和机舱压力，乘客的味蕾会发生变化。

但是，据说姜汁汽水比其他饮料更能保持其味道，因此它是手推车上更好的选择。

对于任何在飞行中感到恶心的人来说，姜汁汽水是帮助舒缓胃部的最佳选择。

营养学家Lauren Grosskopf说:“生姜有助于缓解紧张乘客的胃部不适。"

对于那些不喜欢姜汁味道的人来说，苏打水据说也能帮助舒缓胃部。

一位Travel Lens专家解释说:“如果你是一个焦虑的乘客，并且你的胃感觉因为紧张而打结，如果航空公司提供苏打水，那么苏打水是一个不错的选择。"

"苏打水中的碳酸有助于缓解胃部不适，这有望让你感觉更放松。”

另一种在高空也能尝到同样味道的饮料是番茄汁，这也许说明了为什么血腥玛丽鸡尾酒会在飞机上如此频繁地饮用。

然而，作为美国航空公司机舱服务人员的Andrea Song建议不要喝番茄汁，因为它的盐含量很高。

她说，高钠食物在空中飞行时可能导致腿、脚和踝关节肿胀。

"坐飞机时，我会避免吃这类食物，并建议无论如何都不要喝番茄汁。”

除了不吃高钠食物和饮料外，Andrea Song还确保她 “在飞行前几天保持充足的水分，并在整个飞行过程中继续保持充足的水分。”

机舱内的空气会让人脱水，所以喝水不仅能让你不口渴，还能帮助你避免时差反应。

法航的一名空乘人员表示，"医务人员"建议他们"每飞行四小时喝一升水"，并建议"乘客也多喝水"。

至于乘客在航班上可以要求多少饮料，一名空乘人员解释了规则。

在Reddit论坛上，他们说:“两罐汽水完全没问题，可以问。酒精是另一回事，因为很难记录谁喝了多少，所以一次只能喝一杯。”

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